4.5 km | 00:27:13 | 06:06/km日期: 2023-04-14 20:11 - 平均心率: 173 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 05'29" / 08'35" / 05'25" / 04'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.03 km 
Asics Kayano 28 累積 :
1238.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'29" | 00:10'56" |
3 | 08'35" | 00:19'31" |
4 | 05'25" | 00:24'56" |
4.5 | 04'59" | 00:27'13" |