5.0 km | 00:33:50 | 06:44/km日期: 2023-04-15 17:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'35" / 06'41" / 06'40" / 06'46" / 07'01" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.92 km ASICS TARTHEREDGE 3(2E)黑 累積 :
983.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'41" | 00:13'16" |
3 | 06'40" | 00:19'56" |
4 | 06'46" | 00:26'42" |
5 | 07'01" | 00:33'43" |
5.0 | 06'45" | 00:33'50" |