7.4 km | 00:55:21 | 07:29/km日期: 2023-04-16 06:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 08'25" / 53'56" / 14'39" / 06'14" / 10'11" / 06'12" / 07'42" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'06" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'20" (+04'09") | 376 / 1376 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 2376 |
| 4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 3376 |
| 5 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 4376 |
| 6 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 5376 |
| 7 | | 06'11" | 680 / 6056 |
| 8 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 7056 |
| 9 | | 08'34" (+02'23") | 324 / 7380 |
| 10 | | 01:15'48" (+09'37") | 4 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 53'56" | 01:02'21" |
| 3 | 14'39" | 01:17'00" |
| 4 | 06'14" | 01:23'14" |
| 5 | 10'11" | 01:33'25" |
| 6 | 06'12" | 01:39'37" |
| 7 | 07'42" | 01:47'19" |
| 7.4 | 09'20" | 01:50'55" |
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