4.3 km | 00:24:53 | 05:43/km日期: 2023-04-14 19:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'44" / 05'36" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'53" | 00:11'42" |
3 | 05'44" | 00:17'26" |
4 | 05'36" | 00:23'02" |
4.3 | 05'10" | 00:24'50" |