簡莛 (Ting Chien) 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

29.0 km | 03:31:03 | 07:16/km

日期: 2016-01-02 06:17 - 卡路里: 1618 Cal - 總步數: 36536 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 07'52" / 07'39" / 07'54" / 07'34" / 07'21" / 07'37" / 07'17" / 07'20" / 07'19" / 07'33" / 06'51" / 07'23" / 07'30" / 07'16" / 07'13" / 07'32" / 07'16" / 06'57" / 07'06" / 07'02" / 07'05" / 06'53" / 07'04" / 07'04" / 07'05" / 06'50" / 07'01" / 06'46" / 07'02" / 00'41" /

1月累積里程 : 179.17 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'39"	00:15'31"
3	07'54"	00:23'25"
4	07'34"	00:30'59"
5	07'21"	00:38'20"
6	07'37"	00:45'57"
7	07'17"	00:53'14"
8	07'20"	01:00'34"
9	07'19"	01:07'53"
10	07'33"	01:15'26"
11	06'51"	01:22'17"
12	07'23"	01:29'40"
13	07'30"	01:37'10"
14	07'16"	01:44'26"
15	07'13"	01:51'39"
16	07'32"	01:59'11"
17	07'16"	02:06'27"
18	06'57"	02:13'24"
19	07'06"	02:20'30"
20	07'02"	02:27'32"
21	07'05"	02:34'37"
22	06'53"	02:41'30"
23	07'04"	02:48'34"
24	07'04"	02:55'38"
25	07'05"	03:02'43"
26	06'50"	03:09'33"
27	07'01"	03:16'34"
28	06'46"	03:23'20"
29	07'02"	03:30'22"
29.0	-525'-38"	03:31'03"

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