3.9 km | 00:49:29 | 12:43/km日期: 2023-04-13 21:13 - 平均心率: 113 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 12'54" / 17'08" / 12'30" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'20" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+00'13") | 889 / 3889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'54" | 00:12'54" |
2 | 17'08" | 00:30'02" |
3 | 12'30" | 00:42'32" |
3.9 | 12'38" | 00:53'47" |