4.1 km | 00:26:06 | 06:21/km日期: 2023-04-13 17:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'18" / 06'03" / 06'05" / 06'56" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'55") | 106 / 4106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'03" | 00:12'21" |
3 | 06'05" | 00:18'26" |
4 | 06'56" | 00:25'22" |
4.1 | 06'53" | 00:26'06" |