5.0 km | 00:33:35 | 06:39/km日期: 2023-04-13 19:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'44" / 06'39" / 06'24" / 06'30" / 07'07" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.15 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'39" | 00:13'23" |
3 | 06'24" | 00:19'47" |
4 | 06'30" | 00:26'17" |
5 | 07'07" | 00:33'24" |
5.0 | 05'19" | 00:33'37" |