6.0 km | 00:25:13 | 04:12/km日期: 2023-04-12 07:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 03'23" / 05'00" / 03'56" / 04'27" / 05'00" / 03'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'26" (+00'14") | 190 / 1190 |
3 | | 07'28" (+04'16") | 400 / 1589 |
4 | | 03'19" (+00'07") | 400 / 1989 |
5 | | 03'22" (+00'10") | 400 / 2389 |
6 | | 03'20" (+00'08") | 400 / 2789 |
7 | | 07'27" (+04'15") | 400 / 3189 |
8 | | 03'23" (+00'11") | 400 / 3589 |
9 | | 03'24" (+00'12") | 400 / 3989 |
10 | | 03'22" (+00'10") | 400 / 4390 |
11 | | 07'27" (+04'15") | 400 / 4790 |
12 | | 03'27" (+00'15") | 400 / 5190 |
13 | | 03'24" (+00'12") | 400 / 5590 |
14 | | 03'12" | 400 / 5990 |
15 | | 11'08" (+07'56") | 10 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 05'00" | 00:08'23" |
3 | 03'56" | 00:12'19" |
4 | 04'27" | 00:16'46" |
5 | 05'00" | 00:21'46" |
6 | 03'25" | 00:25'11" |
6.0 | 37529996894754'08" | 00:25'13" |