2.3 km | 00:15:13 | 06:43/km日期: 2023-04-03 10:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'14" / 05'10" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'37") | 244 / 244 |
2 | | 05'08" (+00'09") | 411 / 656 |
3 | | 04'59" | 421 / 1077 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 410 / 1488 |
5 | | 05'13" (+00'14") | 410 / 1899 |
6 | | 07'56" (+02'57") | 269 / 2168 |
7 | | 25'50" (+20'51") | 86 / 2254 |
8 | | 01:45'36" (+40'37") | 9 / 2264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'10" | 00:10'24" |
2.3 | 19'25" | 00:15'32" |