8.8 km | 00:59:59 | 06:49/km日期: 2023-04-12 18:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'35" / 06'02" / 06'32" / 06'01" / 08'41" / 07'20" / 06'16" / 06'07" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'37" | 786 / 8786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
289.48 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6043.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 06'02" | 00:14'37" |
3 | 06'32" | 00:21'09" |
4 | 06'01" | 00:27'10" |
5 | 08'41" | 00:35'51" |
6 | 07'20" | 00:43'11" |
7 | 06'16" | 00:49'27" |
8 | 06'07" | 00:55'34" |
8.8 | 05'36" | 00:59'59" |