6.5 km | 00:55:54 | 08:33/km日期: 2023-04-12 19:31 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 08'36" / 10'34" / 12'00" / 06'28" / 08'24" / 06'31" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+05'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 530 / 6530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
70.15 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
2510.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 10'34" | 00:19'10" |
3 | 12'00" | 00:31'10" |
4 | 06'28" | 00:37'38" |
5 | 08'24" | 00:46'02" |
6 | 06'31" | 00:52'33" |
6.5 | 06'22" | 00:55'56" |