5.0 km | 00:27:44 | 05:32/km日期: 2023-04-13 18:12 - 平均心率: 154 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'42" / 05'38" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'08" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.73 km 
hoka challenger 7 灰藍黃 累積 :
188.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'42" | 00:16'30" |
| 4 | 05'38" | 00:22'08" |
| 5 | 05'34" | 00:27'42" |
| 5.0 | 03'29" | 00:27'45" |
留言 
