胖牛 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

胖牛台南
ID 13870

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5.3 km | 00:58:21 | 10:57/km

日期: 2016-01-02 07:34 - 總爬升: 393 m - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 10'15" / 10'03" / 10'30" / 10'15" / 09'45" / 23'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'08" (+00'33")

994 / 994

2

10'03"

(20'08")

10'00" (+00'25")

1003 / 1998

3

10'31"

(30'39")

10'29" (+00'54")

1001 / 2999

4

10'24"

(41'03")

10'22" (+00'47")

1001 / 4001

5

09'32"

(50'35")

09'35"

994 / 4995

6

07'46"

(58'21")

23'50" (+14'15")

325 / 5321

1月累積里程 : 98.91 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-30401 累積 : 1007.8 km

Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 9 years ago

熊慢跑, 宅宅男🏠 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	10'03"	00:20'18"
3	10'30"	00:30'48"
4	10'15"	00:41'03"
5	09'45"	00:50'48"
5.3	23'29"	00:58'21"

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