3.1 km | 00:24:34 | 07:48/km日期: 2015-08-06 18:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 08'18" / 07'39" / 07'29" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'12") | 148 / 3148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'39" | 00:15'57" |
3 | 07'29" | 00:23'26" |
3.1 | 07'44" | 00:24'35" |