6.6 km | 00:50:32 | 07:39/km日期: 2016-01-01 20:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8460 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'46" / 07'26" / 07'31" / 07'33" / 07'40" / 07'55" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+00'11") | 1008 / 1008 | 164 / 78 |
2 | | 07'30" | 998 / 2007 | 167 / 79 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3007 | 167 / 79 |
4 | | 07'31" (+00'01") | 993 / 4001 | 168 / 78 |
5 | | 07'41" (+00'11") | 1008 / 5009 | 168 / 77 |
6 | | 07'53" (+00'23") | 992 / 6001 | 168 / 75 |
7 | | 07'53" (+00'23") | 593 / 6595 | 167 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'26" | 00:15'12" |
3 | 07'31" | 00:22'43" |
4 | 07'33" | 00:30'16" |
5 | 07'40" | 00:37'56" |
6 | 07'55" | 00:45'51" |
6.6 | 07'52" | 00:50'32" |