8.4 km | 01:05:00 | 07:45/km日期: 2023-04-13 19:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'47" / 07'06" / 07'00" / 07'01" / 07'07" / 07'06" / 07'13" / 07'18" / 19'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'26" (+12'27") | 379 / 8379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
68.90 km 
mizuno rider wave 24 累積 :
1087.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'06" | 00:14'53" |
| 3 | 07'00" | 00:21'53" |
| 4 | 07'01" | 00:28'54" |
| 5 | 07'07" | 00:36'01" |
| 6 | 07'06" | 00:43'07" |
| 7 | 07'13" | 00:50'20" |
| 8 | 07'18" | 00:57'38" |
| 8.4 | 19'26" | 01:05'01" |
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