8.0 km | 00:53:35 | 06:39/km日期: 2023-04-09 17:24 - 平均心率: 174 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9540 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 06'10" / 06'23" / 06'36" / 06'52" / 06'41" / 06'55" / 06'40" / 06'30" / 20'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 5001 / 5001 | 176 / 85 |
2 | | 06'44" (+00'07") | 3039 / 8041 | 179 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.90 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GT1000-8 累積 :
135.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'23" | 00:12'33" |
3 | 06'36" | 00:19'09" |
4 | 06'52" | 00:26'01" |
5 | 06'41" | 00:32'42" |
6 | 06'55" | 00:39'37" |
7 | 06'40" | 00:46'17" |
8 | 06'30" | 00:52'47" |
8.0 | 19'19" | 00:53'35" |