6.3 km | 00:51:02 | 08:04/km日期: 2023-04-09 17:54 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 08'08" / 09'50" / 08'44" / 06'25" / 08'48" / 07'13" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 324 / 6324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 09'50" | 00:17'58" |
3 | 08'44" | 00:26'42" |
4 | 06'25" | 00:33'07" |
5 | 08'48" | 00:41'55" |
6 | 07'13" | 00:49'08" |
6.3 | 05'51" | 00:51'02" |