5.7 km | 00:29:15 | 05:08/km日期: 2023-04-11 07:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'55" / 04'49" / 04'54" / 05'06" / 05'16" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'39" (+00'34") | 676 / 5676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.93 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero adios pro 2 累積 :
516.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 04'49" | 00:12'44" |
3 | 04'54" | 00:17'38" |
4 | 05'06" | 00:22'44" |
5 | 05'16" | 00:28'00" |
5.7 | 05'40" | 00:31'50" |