6.7 km | 00:41:08 | 06:10/km日期: 2023-04-08 11:46 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 05'50" / 05'47" / 06'17" / 08'58" / 09'08" / 06'31" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'33") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'47" | 00:11'37" |
3 | 06'17" | 00:17'54" |
4 | 08'58" | 00:26'52" |
5 | 09'08" | 00:36'00" |
6 | 06'31" | 00:42'31" |
6.7 | 06'20" | 00:46'43" |