5.0 km | 00:45:59 | 09:07/km日期: 2023-04-06 20:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'33" / 11'03" / 07'15" / 10'24" / 07'48" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+02'23") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
238.51 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 11'03" | 00:21'36" |
| 3 | 07'15" | 00:28'51" |
| 4 | 10'24" | 00:39'15" |
| 5 | 07'48" | 00:47'03" |
| 5.0 | 10'00" | 00:47'29" |
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