8.2 km | 00:48:13 | 05:51/km日期: 2023-04-04 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'19" / 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'29" / 05'34" / 05'28" / 05'23" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'45" (+07'22") | 229 / 8229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'42" | 00:12'01" |
3 | 05'43" | 00:17'44" |
4 | 05'39" | 00:23'23" |
5 | 05'29" | 00:28'52" |
6 | 05'34" | 00:34'26" |
7 | 05'28" | 00:39'54" |
8 | 05'23" | 00:45'17" |
8.2 | 13'57" | 00:48'29" |