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新華
基隆
ID 423394
45 位追隨者
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新華
29.9 km
|
03:47:29
|
7.9 km/h
日期:
2023-04-04 12:50
-
總爬升:
188 m
-
卡路里:
523 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
10.94 (-4.92)
495 / 495
2
02'16"
(04'59")
13.19 (-2.67)
498 / 993
3
02'23"
(07'22")
12.59 (-3.27)
499 / 1493
4
02'26"
(09'48")
12.33 (-3.53)
499 / 1992
5
02'21"
(12'09")
12.68 (-3.18)
495 / 2488
展開計圈分析
6
02'33"
(14'42")
11.80 (-4.06)
500 / 2988
7
03'25"
(18'07")
8.87 (-6.99)
504 / 3493
8
14'38"
(32'45")
2.04 (-13.82)
497 / 3990
9
05'51"
(38'36")
5.26 (-10.60)
512 / 4502
10
14'52"
(53'28")
1.98 (-13.88)
490 / 4993
11
03'24"
(56'52")
8.96 (-6.90)
506 / 5499
12
01'53"
(58'45")
15.86
496 / 5996
13
02'07"
(01:00'52")
14.34 (-1.52)
504 / 6501
14
02'07"
(01:02'59")
14.06 (-1.80)
495 / 6996
15
03'52"
(01:06'51")
7.86 (-8.00)
505 / 7502
16
02'33"
(01:09'24")
11.61 (-4.25)
493 / 7995
17
02'27"
(01:11'51")
12.63 (-3.23)
515 / 8510
18
12'24"
(01:24'15")
2.40 (-13.46)
496 / 9006
19
02'21"
(01:26'36")
12.72 (-3.14)
497 / 9504
20
02'13"
(01:28'49")
13.90 (-1.96)
512 / 10016
21
02'09"
(01:30'58")
14.06 (-1.80)
502 / 10519
22
05'47"
(01:36'45")
5.16 (-10.69)
497 / 11016
23
02'14"
(01:38'59")
13.58 (-2.27)
504 / 11520
24
01'54"
(01:40'53")
15.86
500 / 12021
25
02'46"
(01:43'39")
10.84 (-5.02)
498 / 12520
26
01'56"
(01:45'35")
15.65 (-0.21)
503 / 13024
27
02'21"
(01:47'56")
12.86 (-3.00)
502 / 13526
28
02'01"
(01:49'57")
14.75 (-1.10)
494 / 14021
29
13'14"
(02:03'11")
2.24 (-13.61)
494 / 14516
30
02'30"
(02:05'41")
12.16 (-3.70)
505 / 15022
31
02'53"
(02:08'34")
10.37 (-5.48)
497 / 15519
32
02'48"
(02:11'22")
10.78 (-5.08)
501 / 16021
33
02'34"
(02:13'56")
11.88 (-3.98)
507 / 16528
34
02'21"
(02:16'17")
12.63 (-3.23)
494 / 17022
35
02'04"
(02:18'21")
14.75 (-1.10)
506 / 17529
36
02'13"
(02:20'34")
13.64 (-2.22)
503 / 18032
37
02'04"
(02:22'38")
14.63 (-1.22)
503 / 18536
38
08'53"
(02:31'31")
3.41 (-12.45)
504 / 19040
39
02'33"
(02:34'04")
11.69 (-4.17)
495 / 19536
40
02'11"
(02:36'15")
13.79 (-2.07)
501 / 20037
41
05'36"
(02:41'51")
5.38 (-10.48)
502 / 20539
42
02'17"
(02:44'08")
13.04 (-2.82)
495 / 21034
43
02'07"
(02:46'15")
14.46 (-1.40)
509 / 21544
44
02'05"
(02:48'20")
14.23 (-1.63)
492 / 22037
45
02'19"
(02:50'39")
13.00 (-2.86)
501 / 22538
46
02'25"
(02:53'04")
12.50 (-3.36)
502 / 23041
47
02'04"
(02:55'08")
14.63 (-1.22)
502 / 23543
48
02'09"
(02:57'17")
14.17 (-1.69)
506 / 24050
49
02'18"
(02:59'35")
13.04 (-2.82)
498 / 24549
50
02'32"
(03:02'07")
11.88 (-3.98)
500 / 25049
51
11'55"
(03:14'02")
2.52 (-13.34)
499 / 25549
52
02'32"
(03:16'34")
11.96 (-3.90)
503 / 26052
53
02'26"
(03:19'00")
12.50 (-3.36)
505 / 26558
54
03'04"
(03:22'04")
9.65 (-6.21)
492 / 27051
55
02'33"
(03:24'37")
11.80 (-4.06)
500 / 27551
56
09'43"
(03:34'20")
3.10 (-12.76)
501 / 28053
57
03'46"
(03:38'06")
8.13 (-7.73)
509 / 28563
58
02'03"
(03:40'09")
14.81 (-1.04)
504 / 29067
59
02'57"
(03:43'06")
10.26 (-5.60)
503 / 29571
60
02'53"
(03:45'59")
8.31 (-7.54)
399 / 29970
4月累積里程 :
68.33 km
Android - HTC HTC Desire 21 pro 5G 上傳
| 1 year ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.9
-3.0 %
2
12.4
-0.8 %
3
12.2
4.0 %
4
3.3
-3.8 %
5
2.9
16.0 %
6
11.4
-4.2 %
7
14.1
-4.6 %
8
9.4
7.8 %
9
4.1
-5.8 %
10
13.3
2.0 %
11
7.6
-2.8 %
12
14.5
-3.8 %
13
12.8
2.9 %
14
13.7
-13.3 %
15
3.8
22.7 %
16
10.6
2.8 %
17
12.2
-1.5 %
18
14.3
2.4 %
19
5.5
5.0 %
20
12.6
-1.3 %
21
7.5
-5.0 %
22
14.5
4.0 %
23
12.7
3.0 %
24
14.2
-5.0 %
25
12.8
2.2 %
26
4.1
6.7 %
27
11.0
3.3 %
28
4.9
5.5 %
29
10.1
-4.0 %
30.0
9.7
2.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
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