4.1 km | 00:27:25 | 06:41/km日期: 2023-04-04 07:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'27" / 06'35" / 07'45" / 06'20" / 03'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'20" (+00'11") | 282 / 282 |
2 | | 15'42" (+12'33") | 127 / 409 |
3 | | 03'17" (+00'08") | 292 / 701 |
4 | | 15'34" (+12'25") | 127 / 829 |
5 | | 03'20" (+00'11") | 285 / 1114 |
6 | | 17'15" (+14'06") | 115 / 1230 |
7 | | 03'18" (+00'09") | 288 / 1518 |
8 | | 13'42" (+10'33") | 145 / 1664 |
9 | | 03'13" (+00'04") | 296 / 1961 |
10 | | 13'48" (+10'39") | 144 / 2105 |
11 | | 03'09" | 299 / 2404 |
12 | | 15'37" (+12'28") | 127 / 2532 |
13 | | 03'16" (+00'07") | 289 / 2822 |
14 | | 14'41" (+11'32") | 135 / 2957 |
15 | | 03'21" (+00'12") | 286 / 3243 |
16 | | 14'24" (+11'15") | 137 / 3381 |
17 | | 03'13" (+00'04") | 290 / 3671 |
18 | | 14'52" (+11'43") | 133 / 3805 |
19 | | 03'15" (+00'06") | 289 / 4095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'35" | 00:13'02" |
3 | 07'45" | 00:20'47" |
4 | 06'20" | 00:27'07" |
4.1 | 03'09" | 00:27'25" |