7.1 km | 00:52:01 | 07:17/km日期: 2023-04-05 08:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 07'11" / 07'25" / 07'17" / 06'43" / 07'22" / 07'06" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'47") | 144 / 7144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.88 km new-balance 413 累積 :
1155.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'11" | 00:15'04" |
3 | 07'25" | 00:22'29" |
4 | 07'17" | 00:29'46" |
5 | 06'43" | 00:36'29" |
6 | 07'22" | 00:43'51" |
7 | 07'06" | 00:50'57" |
7.1 | 07'30" | 00:52'02" |