3.5 km | 00:22:23 | 06:23/km日期: 2023-04-09 17:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 06'33" / 06'28" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1662 / 1662 |
2 | | 06'37" (+00'29") | 1839 / 3501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'33" | 00:12'20" |
3 | 06'28" | 00:18'48" |
3.5 | 07'08" | 00:22'23" |