2.5 km | 00:44:10 | 17:19/km日期: 2023-04-02 16:05 - 平均心率: 94 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 14'54" / 39'28" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'15" (+03'03") | 400 / 400 |
2 | | 16'03" (+03'51") | 400 / 800 |
3 | | 16'43" (+04'31") | 400 / 1200 |
4 | | 21'18" (+09'06") | 400 / 1600 |
5 | | 20'58" (+08'46") | 400 / 2000 |
6 | | 12'12" | 400 / 2400 |
7 | | 21'09" (+08'57") | 149 / 2549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 39'28" | 00:54'22" |
2.5 | 07'05" | 00:58'16" |