5.3 km | 00:40:56 | 07:44/km日期: 2023-04-02 17:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 07'27" / 06'28" / 08'02" / 06'30" / 07'29" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'00") | 1002 / 1002 | 139 / 95 |
2 | | 06'32" (+00'01") | 1002 / 2004 | 156 / 97 |
3 | | 08'06" (+01'35") | 1001 / 3006 | 142 / 86 |
4 | | 06'31" | 1000 / 4006 | 160 / 95 |
5 | | 08'13" (+01'42") | 1000 / 5007 | 139 / 87 |
6 | | 14'26" (+07'55") | 274 / 5281 | 94 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.91 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'28" | 00:13'55" |
3 | 08'02" | 00:21'57" |
4 | 06'30" | 00:28'27" |
5 | 07'29" | 00:35'56" |
5.3 | 17'43" | 00:40'56" |