4.2 km | 00:41:09 | 09:52/km日期: 2023-04-02 06:53 - 平均心率: 97 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 10'31" / 09'31" / 09'57" / 08'58" / 09'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+02'20") | 164 / 4164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 09'31" | 00:20'02" |
3 | 09'57" | 00:29'59" |
4 | 08'58" | 00:38'57" |
4.2 | 09'30" | 00:40'31" |