5.2 km | 00:31:42 | 06:07/km日期: 2023-03-31 17:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'02" / 06'03" / 05'59" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 172 / 5172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.24 km ![](images/shoe.png)
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'09" | 00:12'38" |
3 | 06'02" | 00:18'40" |
4 | 06'03" | 00:24'43" |
5 | 05'59" | 00:30'42" |
5.2 | 05'52" | 00:31'43" |