2.9 km | 00:39:12 | 13:23/km日期: 2023-04-02 17:00 - 平均心率: 90 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 12'59" / 13'24" / 13'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'23" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'50" (+00'52") | 927 / 2927 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 13'24" | 00:26'23" |
2.9 | 13'49" | 00:39'13" |