5.3 km | 00:35:24 | 06:40/km日期: 2023-03-28 17:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'57" / 05'42" / 06'25" / 08'43" / 07'21" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'01" (+06'19") | 305 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 06'25" | 00:18'04" |
| 4 | 08'43" | 00:26'47" |
| 5 | 07'21" | 00:34'08" |
| 5.3 | 12'01" | 00:37'48" |
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