Wen 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wen 台南
ID 384364

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0.0 km | 00:31:04 | 0.0 km/h

日期: 2023-04-17 22:15 - 平均心率: 78

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	103~125	65~79%
2:M馬拉松配速區	125~141	79~89%
3:T乳酸耐力區	141~146	89~92%
4:A無氧耐力區	146~155	92~97.5%
5:I最大耗氧區	155~159	97.5~100%
最大心率為159 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:31'04"

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