5.0 km | 00:38:21 | 07:39/km日期: 2015-12-20 18:16 - 地點: 台大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 07'56" / 07'49" / 07'34" / 07'20" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'42") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'56" | 00:15'20" |
| 3 | 07'49" | 00:23'09" |
| 4 | 07'34" | 00:30'43" |
| 5 | 07'20" | 00:38'03" |
| 5.0 | 11'12" | 00:38'10" |
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