7.0 km | 00:30:49 | 04:23/km日期: 2023-03-25 21:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 04'19" / 04'13" / 04'16" / 04'40" / 04'24" / 04'29" / 04'26" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.31 km 
Nike zoom fly3 累積 :
309.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'13" | 00:08'32" |
| 3 | 04'16" | 00:12'48" |
| 4 | 04'40" | 00:17'28" |
| 5 | 04'24" | 00:21'52" |
| 6 | 04'29" | 00:26'21" |
| 7 | 04'26" | 00:30'47" |
| 7.0 | 02'45" | 00:30'49" |
ricky tseng 說推
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