10.0 km | 01:03:45 | 06:22/km日期: 2013-07-10 17:30 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'31" / 05'57" / 06'19" / 06'06" / 06'24" / 06'31" / 06'31" / 06'33" / 07'25" / 06'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.14 km 
Adidas Supernova Sequence 3 累積 :
143.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'57" | 00:11'28" |
| 3 | 06'19" | 00:17'47" |
| 4 | 06'06" | 00:23'53" |
| 5 | 06'24" | 00:30'17" |
| 6 | 06'31" | 00:36'48" |
| 7 | 06'31" | 00:43'19" |
| 8 | 06'33" | 00:49'52" |
| 9 | 07'25" | 00:57'17" |
| 10.0 | 06'31" | 01:03'45" |
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