5.2 km | 00:59:53 | 11:33/km日期: 2023-03-24 19:16 - 平均心率: 108 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6534 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 13'37" / 12'01" / 11'41" / 10'22" / 09'50" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'36" (+03'44") | 1000 / 1000 | 98 / 74 |
2 | | 12'01" (+02'09") | 1001 / 2001 | 108 / 76 |
3 | | 11'41" (+01'49") | 1000 / 3002 | 103 / 82 |
4 | | 10'20" (+00'28") | 1001 / 4003 | 116 / 82 |
5 | | 09'52" | 1001 / 5005 | 122 / 82 |
6 | | 12'54" (+03'02") | 178 / 5183 | 104 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'37" | 00:13'37" |
2 | 12'01" | 00:25'38" |
3 | 11'41" | 00:37'19" |
4 | 10'22" | 00:47'41" |
5 | 09'50" | 00:57'31" |
5.2 | 12'52" | 00:59'53" |