10.3 km | 01:17:18 | 07:28/km日期: 2023-03-25 15:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 09'31" / 09'00" / 07'25" / 08'22" / 08'25" / 07'55" / 06'41" / 06'36" / 06'28" / 07'59" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" | 46 / 46 |
2 | | 07'27" | 10288 / 10334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'00" | 00:18'31" |
3 | 07'25" | 00:25'56" |
4 | 08'22" | 00:34'18" |
5 | 08'25" | 00:42'43" |
6 | 07'55" | 00:50'38" |
7 | 06'41" | 00:57'19" |
8 | 06'36" | 01:03'55" |
9 | 06'28" | 01:10'23" |
10 | 07'59" | 01:18'22" |
10.3 | 11'51" | 01:22'20" |