5.0 km | 00:37:49 | 07:31/km日期: 2023-03-25 08:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6180 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'21" / 07'47" / 07'23" / 07'52" / 06'59" / 15'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'20") | 1001 / 1001 | 168 / 80 |
2 | | 07'50" (+00'49") | 1002 / 2003 | 158 / 80 |
3 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 3004 | 166 / 81 |
4 | | 07'52" (+00'51") | 1001 / 4005 | 157 / 80 |
5 | | 07'01" | 1001 / 5006 | 168 / 84 |
6 | | 13'53" (+06'52") | 22 / 5029 | 107 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 51.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'47" | 00:15'08" |
3 | 07'23" | 00:22'31" |
4 | 07'52" | 00:30'23" |
5 | 06'59" | 00:37'22" |
5.0 | 15'03" | 00:37'49" |