6.8 km | 00:49:33 | 07:20/km日期: 2023-03-24 23:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'25" / 07'31" / 07'30" / 07'06" / 07'15" / 07'09" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+03'01") | 676 / 5676 |
| 7 | | 05'06" (+01'02") | 100 / 5776 |
| 8 | | 11'52" (+07'48") | 112 / 5888 |
| 9 | | 04'38" (+00'34") | 100 / 5988 |
| 10 | | 16'11" (+12'07") | 82 / 6071 |
| 11 | | 04'33" (+00'29") | 100 / 6171 |
| 12 | | 10'41" (+06'37") | 124 / 6295 |
| 13 | | 04'56" (+00'52") | 100 / 6395 |
| 14 | | 10'52" (+06'48") | 122 / 6518 |
| 15 | | 04'04" | 100 / 6618 |
| 16 | | 13'02" (+08'58") | 104 / 6722 |
| 17 | | 14'31" (+10'27") | 22 / 6745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.75 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
399.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'31" | 00:14'56" |
| 3 | 07'30" | 00:22'26" |
| 4 | 07'06" | 00:29'32" |
| 5 | 07'15" | 00:36'47" |
| 6 | 07'09" | 00:43'56" |
| 6.7 | 09'23" | 00:50'56" |
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