8.4 km | 00:50:39 | 05:59/km日期: 2023-03-24 18:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 49%
Pace: 05'50" / 05'15" / 07'01" / 06'15" / 06'11" / 05'58" / 06'00" / 06'09" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 389.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'15" | 00:11'05" |
3 | 07'01" | 00:18'06" |
4 | 06'15" | 00:24'21" |
5 | 06'11" | 00:30'32" |
6 | 05'58" | 00:36'30" |
7 | 06'00" | 00:42'30" |
8 | 06'09" | 00:48'39" |
8.4 | 06'09" | 00:51'24" |