7.0 km | 00:44:02 | 06:17/km日期: 2015-12-21 07:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'00" / 10'09" / 05'22" / 08'43" / 05'57" / 07'51" / 08'19" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 10'09" | 00:17'09" |
| 3 | 05'22" | 00:22'31" |
| 4 | 08'43" | 00:31'14" |
| 5 | 05'57" | 00:37'11" |
| 6 | 07'51" | 00:45'02" |
| 7 | 08'19" | 00:53'21" |
| 7.0 | 04'08" | 00:53'23" |
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