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羅名男
基隆
ID 226855
16 位追隨者
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羅名男
53.8 km
|
04:26:23
|
12.1 km/h
日期:
2015-12-20 07:10
-
總爬升:
622 m
-
卡路里:
1768 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'01"
(04'01")
14.94 (-29.51)
996 / 996
2
03'16"
(07'17")
18.56 (-25.89)
1005 / 2002
3
03'00"
(10'17")
20.11 (-24.33)
1002 / 3005
4
02'30"
(12'47")
24.00 (-20.44)
995 / 4000
5
03'22"
(16'09")
17.91 (-26.53)
1000 / 5001
展開計圈分析
6
02'40"
(18'49")
22.50 (-21.94)
994 / 5995
7
02'42"
(21'31")
22.36 (-22.08)
1002 / 6997
8
02'38"
(24'09")
23.23 (-21.22)
1013 / 8011
9
02'32"
(26'41")
23.84 (-20.60)
1000 / 9012
10
03'04"
(29'45")
19.78 (-24.66)
1007 / 10019
11
07'33"
(37'18")
7.95 (-36.50)
998 / 11018
12
05'18"
(42'36")
11.29 (-33.16)
996 / 12015
13
02'09"
(44'45")
28.35 (-16.10)
1008 / 13024
14
03'30"
(48'15")
17.39 (-27.05)
1009 / 14034
15
05'09"
(53'24")
11.58 (-32.87)
992 / 15026
16
06'51"
(01:00'15")
8.87 (-35.58)
1009 / 16036
17
03'16"
(01:03'31")
18.27 (-26.17)
990 / 17027
18
01'35"
(01:05'06")
39.13 (-5.31)
1023 / 18050
19
02'21"
(01:07'27")
25.35 (-19.09)
992 / 19043
20
04'09"
(01:11'36")
14.46 (-29.99)
998 / 20041
21
03'33"
(01:15'09")
17.06 (-27.38)
1005 / 21047
22
06'04"
(01:21'13")
10.06 (-34.39)
1016 / 22063
23
08'18"
(01:29'31")
7.16 (-37.29)
989 / 23052
24
04'47"
(01:34'18")
12.72 (-31.72)
1013 / 24066
25
01'53"
(01:36'11")
32.14 (-12.30)
1007 / 25073
26
04'03"
(01:40'14")
14.81 (-29.63)
997 / 26071
27
13'48"
(01:54'02")
4.37 (-40.07)
1005 / 27076
28
04'11"
(01:58'13")
14.34 (-30.10)
997 / 28074
29
04'31"
(02:02'44")
13.38 (-31.06)
1006 / 29080
30
06'05"
(02:08'49")
9.89 (-34.55)
1000 / 30081
31
01'23"
(02:10'12")
44.44
1014 / 31095
32
02'34"
(02:12'46")
23.38 (-21.07)
998 / 32094
33
02'47"
(02:15'33")
21.82 (-22.63)
1011 / 33105
34
02'48"
(02:18'21")
21.18 (-23.27)
987 / 34093
35
03'03"
(02:21'24")
20.11 (-24.33)
1019 / 35112
36
05'53"
(02:27'17")
10.17 (-34.27)
996 / 36108
37
06'53"
(02:34'10")
8.74 (-35.71)
1002 / 37111
38
01'41"
(02:35'51")
35.64 (-8.80)
997 / 38109
39
01'28"
(02:37'19")
41.38 (-3.07)
1008 / 39117
40
03'04"
(02:40'23")
19.78 (-24.66)
1005 / 40123
41
02'34"
(02:42'57")
23.38 (-21.07)
996 / 41120
42
04'09"
(02:47'06")
14.69 (-29.75)
1012 / 42132
43
01:03'17"
(03:50'23")
0.97 (-43.48)
1017 / 43150
44
04'55"
(03:55'18")
12.00 (-32.44)
982 / 44133
45
02'04"
(03:57'22")
29.51 (-14.94)
1010 / 45143
46
02'31"
(03:59'53")
23.84 (-20.60)
999 / 46143
47
02'53"
(04:02'46")
20.93 (-23.51)
1005 / 47149
48
02'52"
(04:05'38")
20.93 (-23.51)
996 / 48145
49
05'02"
(04:10'40")
12.04 (-32.40)
1007 / 49152
50
03'00"
(04:13'40")
20.00 (-24.44)
996 / 50149
51
02'55"
(04:16'35")
20.81 (-23.64)
1007 / 51156
52
03'05"
(04:19'40")
19.25 (-25.19)
987 / 52143
53
03'51"
(04:23'31")
15.65 (-28.79)
1001 / 53145
54
02'52"
(04:26'23")
14.46 (-29.99)
689 / 53835
12月累積里程 :
102.55 km
Android - asus ASUS_Z008D 上傳
| 8 years ago
typsjordan
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.8
-8.8 %
2
18.7
10.5 %
3
20.0
-3.9 %
4
24.0
-0.7 %
5
17.8
-1.3 %
6
22.1
5.7 %
7
22.4
-2.0 %
8
23.1
-3.0 %
9
23.7
-1.5 %
10
19.9
4.6 %
11
7.9
-2.8 %
12
11.2
5.8 %
13
28.8
-3.4 %
14
17.8
-7.8 %
15
11.6
5.9 %
16
8.9
5.6 %
17
17.2
-5.2 %
18
38.7
-5.2 %
19
25.9
-3.8 %
20
14.5
4.3 %
21
18.0
3.2 %
22
9.7
5.7 %
23
7.3
6.3 %
24
11.8
5.6 %
25
34.6
-9.4 %
26
14.4
8.0 %
27
4.4
7.0 %
28
13.8
8.2 %
29
14.3
-7.8 %
30
9.2
6.0 %
31
43.4
-5.8 %
32
26.5
-6.2 %
33
21.1
-3.8 %
34
20.3
-4.6 %
35
22.1
-4.4 %
36
10.4
3.9 %
37
8.8
4.8 %
38
27.1
-5.7 %
39
42.9
-6.6 %
40
22.0
-5.5 %
41
21.3
-4.6 %
42
14.6
6.2 %
43
0.9
18.0 %
44
12.7
-8.9 %
45
29.5
-4.6 %
46
23.8
8.0 %
47
21.8
-5.4 %
48
20.2
8.2 %
49
12.2
-6.4 %
50
18.8
-2.0 %
51
22.1
-0.2 %
52
19.0
1.5 %
53
16.1
-0.9 %
53.8
14.7
8.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
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