drawbear 2023/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

drawbear 高雄
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5.3 km | 00:36:37 | 06:50/km

日期: 2023-03-17 18:04 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6150 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 07'48" / 06'50" / 06'35" / 06'38" / 06'32" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'48"

(07'48")

07'47" (+01'17")

1000 / 1000

162 / 79

2

06'50"

(14'38")

06'49" (+00'19")

1001 / 2001

168 / 87

3

06'35"

(21'13")

06'32" (+00'02")

1005 / 3007

170 / 89

4

06'38"

(27'51")

06'36" (+00'06")

1003 / 4011

169 / 89

5

06'32"

(34'23")

06'30"

1003 / 5014

171 / 89

6

02'14"

(36'37")

06'23"

349 / 5363

167 / 93

3月累積里程 : 85.08 km

UNDER ARMOUR Threadborne 累積 : 734.6 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'50"	00:14'38"
3	06'35"	00:21'13"
4	06'38"	00:27'51"
5	06'32"	00:34'23"
5.3	06'23"	00:36'37"

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