2.6 km | 00:16:09 | 06:13/km日期: 2023-03-22 20:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 06'25" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'13") | 194 / 194 |
2 | | 26'10" (+22'43") | 28 / 223 |
3 | | 03'27" | 192 / 415 |
4 | | 25'16" (+21'49") | 30 / 446 |
5 | | 03'30" (+00'03") | 195 / 641 |
6 | | 31'00" (+27'33") | 24 / 665 |
7 | | 03'31" (+00'04") | 194 / 860 |
8 | | 25'52" (+22'25") | 29 / 889 |
9 | | 03'31" (+00'04") | 195 / 1084 |
10 | | 07'32" (+04'05") | 398 / 1483 |
11 | | 03'27" | 192 / 1675 |
12 | | 22'20" (+18'53") | 34 / 1709 |
13 | | 03'34" (+00'07") | 194 / 1903 |
14 | | 22'04" (+18'37") | 34 / 1938 |
15 | | 03'32" (+00'05") | 195 / 2134 |
16 | | 25'41" (+22'14") | 29 / 2164 |
17 | | 03'37" (+00'10") | 196 / 2361 |
18 | | 23'24" (+19'57") | 32 / 2393 |
19 | | 03'49" (+00'22") | 190 / 2584 |
20 | | 11'16" (+07'49") | 12 / 2596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'25" | 00:12'35" |
2.6 | 06'00" | 00:16'10" |