8.4 km | 00:52:39 | 06:13/km日期: 2023-03-23 19:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 8610 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 05'57" / 06'03" / 05'40" / 06'16" / 06'23" / 05'51" / 06'42" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 1000 | 157 / 98 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1002 / 2002 | 167 / 100 |
3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3003 | 159 / 102 |
4 | | 05'43" | 1001 / 4004 | 164 / 106 |
5 | | 06'17" (+00'34") | 1002 / 5006 | 161 / 98 |
6 | | 06'22" (+00'39") | 1001 / 6008 | 161 / 97 |
7 | | 05'52" (+00'09") | 1001 / 7009 | 168 / 100 |
8 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 8010 | 166 / 87 |
9 | | 06'41" (+00'58") | 436 / 8446 | 166 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'57" | 00:12'23" |
3 | 06'03" | 00:18'26" |
4 | 05'40" | 00:24'06" |
5 | 06'16" | 00:30'22" |
6 | 06'23" | 00:36'45" |
7 | 05'51" | 00:42'36" |
8 | 06'42" | 00:49'18" |
8.4 | 07'29" | 00:52'39" |