12.0 km | 00:54:50 | 04:33/km日期: 2023-03-22 22:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10058 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 03'49" / 04'32" / 04'34" / 04'38" / 04'50" / 04'42" / 04'43" / 04'38" / 04'33" / 04'32" / 04'28" / 04'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'48" | 1000 / 1000 | 187 / 140 |
| 2 | | 04'31" (+00'43") | 1000 / 2001 | 180 / 122 |
| 3 | | 04'34" (+00'46") | 1001 / 3003 | 181 / 120 |
| 4 | | 04'38" (+00'50") | 1001 / 4004 | 181 / 118 |
| 5 | | 04'48" (+01'00") | 1000 / 5004 | 180 / 114 |
| 6 | | 04'42" (+00'54") | 1001 / 6006 | 181 / 117 |
| 7 | | 04'45" (+00'57") | 1002 / 7008 | 182 / 115 |
| 8 | | 04'36" (+00'48") | 1003 / 8012 | 183 / 118 |
| 9 | | 04'35" (+00'47") | 1002 / 9014 | 183 / 118 |
| 10 | | 04'30" (+00'42") | 1002 / 10016 | 186 / 119 |
| 11 | | 04'32" (+00'44") | 1002 / 11019 | 185 / 118 |
| 12 | | 04'36" (+00'48") | 1000 / 12019 | 187 / 115 |
| 13 | | 04'43" (+00'55") | 10 / 12029 | 200 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'32" | 00:08'21" |
| 3 | 04'34" | 00:12'55" |
| 4 | 04'38" | 00:17'33" |
| 5 | 04'50" | 00:22'23" |
| 6 | 04'42" | 00:27'05" |
| 7 | 04'43" | 00:31'48" |
| 8 | 04'38" | 00:36'26" |
| 9 | 04'33" | 00:40'59" |
| 10 | 04'32" | 00:45'31" |
| 11 | 04'28" | 00:49'59" |
| 12 | 04'36" | 00:54'35" |
| 12.0 | 08'07" | 00:54'50" |
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