就是愛跑 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.1 km | 00:22:38 | 05:33/km

日期: 2015-12-19 06:50 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 07'05" / 05'17" / 05'25" / 06'26" / 03'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'07"

(13'07")

05'44"

2288 / 2288

2

09'30"

(22'38")

05'19"

1786 / 4075

12月累積里程 : 359.45 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1918.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李百信, 李國韶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'17"	00:12'22"
3	05'25"	00:17'47"
4	06'26"	00:24'13"
4.1	03'46"	00:24'30"

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