3.7 km | 00:31:27 | 08:24/km日期: 2023-03-21 17:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 12'22" / 12'08" / 09'13" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+01'12") | 743 / 3743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'22" | 00:12'22" |
2 | 12'08" | 00:24'30" |
3 | 09'13" | 00:33'43" |
3.7 | 08'40" | 00:40'10" |